Mezcla limón y café: Lo que ocurre poco después es sorprendente

Muchas personas en todo el mundo dependen de una taza de café para comenzar el día, pero quienes beben limón y café lo hacen con un propósito específico.

Intentemos entender qué es leyendo el siguiente artículo.

¿Por qué beber limón y café?

Otras muchas personas prefieren   levantarse y moverse  con un vaso de agua con limón para limpiar el organismo  y supuestamente conseguir una mejora notoria en la piel. Algunos también añaden pequeñas rodajas de jengibre.

Ahora  una nueva tendencia  sugiere consumir los dos productos juntos, afirmando que la mezcla  tiene virtudes antigrasa, antiestómago , protectora de la piel y antidolor de cabeza. Casi parece demasiado bueno para ser verdad, así que veamos si tiene sentido basándonos en los estudios sobre los beneficios de su combinación, para luego explicar  cómo se debe preparar esta bebida.

Ingredientes del café con limón

Para muchos de nosotros, el café es un alimento básico. Cada mañana se beben miles de millones de tazas,  lo que la convierte en la bebida más popular del mundo. Esta bebida, elaborada a partir de granos de café tostados  , contiene un estimulante llamado cafeína . Se encarga de mejorar diversos aspectos de la función cerebral, como por ejemplo : B. Memoria, concentración y niveles de energía. Los limones, por otro lado, se encuentran entre  los cítricos más producidos en el mundo . Se han utilizado durante siglos por sus  propiedades medicinales y son ricas en fibra.

Se sabe que tanto el café como los limones  contienen  altos niveles de antioxidantes , que protegen al cuerpo  de los efectos dañinos del exceso de radicales libres. Una taza de café contiene  vitaminas y minerales como B12, B5, manganeso, potasio, magnesio y niacina. El café en particular  tiene poderosos antioxidantes y, según un estudio, las personas obtienen más antioxidantes del café que de las verduras y frutas. Wie viele andere Früchte kann auch die Zitrone sekundäre Pflanzenstoffe liefern und ist eine gute Quelle für Vitamin C.

Was bewirkt die Mischung der beiden Zutaten?

Basierend auf diesen Prämissen zirkuliert diese hausgemachte Lösung seit einiger Zeit im Internet, deren reale Realität nicht sicher ist, so dass viele denken, dass Kaffee mit Zitrone doppelt so gesund ist. Es muss jedoch gesagt werden, dass diese Behauptung nicht ganz unbegründet ist. Tatsächlich zeigen einige Studien, dass Koffein dazu beitragen kann, den Stoffwechsel zu erhöhen, was sich in einer größeren Menge an Energie niederschlägt, die im Ruhezustand verbrannt wird. Es stimuliert auch das Nervensystem, das direkte Signale an die Fettzellen sendet, um sie abzubauen. Damit sich dies jedoch auf den Fettabbau auswirkt, muss auch ein Kaloriendefizit vorhanden sein, d. h. Sie verbrennen mehr Kalorien, als Sie jeden Tag verbrauchen. In diesem Sinne kann auch Kaffee zu diesem Phänomen beitragen. Anekdotisch behaupten viele Menschen, dass Kaffee eine appetitreduzierende Wirkung hat, was dazu führen kann, dass weniger Kalorien zu sich genommen werden. Und Zitrone? Wie die meisten Früchte ist es im Allgemeinen gesund. Schauen wir uns an, wie man dieses Getränk zubereitet und dann seine Auswirkungen auf unseren Körper in der Realität entdeckt.

Wie das Getränk zubereitet werden sollte.

Im Folgenden finden Sie die Zutaten, die für die Zubereitung des Getränks benötigt werden:

• zwei Zitronen,
• 2 Zimtstangen,
• Ein Teelöffel Kaffeepulver.

Nachdem Sie zwei Zitronen mit Wasser und Natron gewaschen haben, um alle Rückstände auf der Schale zu entfernen, drücken Sie die beiden Zitronen aus und bewahren Sie den Saft auf. Nach dem Auspressen die Zitronen in Stücke schneiden und in eine Schüssel geben, um sie mit Wasser zu kochen, zusammen mit den beiden Zimtstangen und dem Teelöffel Kaffee. Nachdem das Wasser zu kochen begonnen hat, lass es 10 Minuten bei mittlerer Hitze auf dem Herd, filtere dann die Flüssigkeit und füge die Flüssigkeit von den beiden ausgepressten Zitronen hinzu.

Als Süßungsmittel im Glas können wir Honig hinzufügen, der Fruktose liefert, die helfen kann, unerwünschte Kalorien zu verbrennen. Tatsächlich baut der Körper Honig gut ab und nimmt ihn gleichmäßig auf. Der Verzehr von Honig erhöht den Zuckerspiegel nicht und steigert daher auch nicht den Appetit. Alles, was Sie tun müssen, ist, es zu testen, um zu sehen, ob es tatsächlich funktioniert.